2006年，我创造了减肥奇迹　[www.dffy.com]

　　第三，减肥离不开家人的支持和监督。

　　第四，不定期给自己多拍些数码照片，一方面可以作减肥效果对比，另一方面也可以从旁观者的角度观察自己，寻找自己最佳表现，看自己笑起来咧嘴到什么程度最好，头抬到什么高度最合适，什么表情什么姿势最难看，让自己在有意识的训练中变得更美。

　　第五，生命在于运动，就算不减肥，也要注意锻炼身体。越吃越馋，越睡越懒，越不运动越是没精打采。生命不息，减肥不止，让我们把减肥运动坚持到底。

　　问：减肥还有哪些收获？

　　答：减肥的过程真是一个奇妙的过程，它所改变了的不仅仅是我的外表形象，更使我养成了良好的生活习惯和积极向上的人生态度，使我在健身运动过程中获得了一种内心的和谐。因减肥和运动的共同爱好而结识了很多新朋友是我的又一大收获，她们拓展了我的视野，开阔了我的心胸，同样地，我也得到了她们的认同。

　　曾看到某报副刊一篇文章题为《无病胜富有》，我感到改为《无病胜有钱》更合适，因为健康也是一种财富。洒下无数汗水的小区的小路是我的健康银行，每天的5公里长跑就是我往银行里存的钱。虽然面临大幅降薪，然而我仍然觉得自己很富有：我拥有健康的身体，稳定的工作，不豪华但属于自己的房子，破旧却能蔽风雨的汽车。特别让我心存感激的是，不论我是肥还是瘦，是美还是丑，不论处于顺境还是逆境，却始终不离不弃、给我信心和勉励的爱人亲人和知心好友。

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